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Aprendiendo fútbol

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Preparación física de los 8 a las 12 años.

Preparación física de los 8 a las 12 años.

Se califica a esta edad como la mejor edad de aprendizaje motora. Las extremidades-sobre todo las piernas- crecen, su masa y su fuerza muscular aunmentan paulativamente. Aunque los movimietos de fuerza explosiva cansan rapidamente el cuerpo, se recupera tambien enseguida tras la carga. Se puede ser muy exigente con respecto a la velociadad, habilidad y resistencia.(Benedek, 2006)

 

Bibliografía.

 

Benedek, E. (2006). Fútbol Infantil. España: Paidotribo.